苹果皮有什么功效与作用_苹果皮对身体有哪些好处

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来源：元宇宙网时间：2023-05-08 18:58:45

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提到苹果皮有什么功效与作用_苹果皮对身体有哪些好处大家在熟悉不过了，那你是否知道苹果皮有什么功效与作用_苹果皮对身体有哪些好处吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.润肺排毒：肺是人体最重要的呼吸器官。如果它积累了大量毒素，就会影响肺功能，会出现多种呼吸系统疾病。平时适量吃一些苹果皮，可以吸收其中丰富的抗氧化剂槲皮素，可以保护人体肺部，防止毒素对人体肺部造成伤害。它能改善人体肺功能，预防多种呼吸系统疾病。

2.减肥：苹果是一种高纤维低热量的水果，但它的果皮几乎不含热量，热量甚至低于果肉。人们多吃苹果皮，可以吸收大量的膳食纤维，增加身体的保护感，抑制身体对其他食物的摄入，从而不会明显减轻人体体重。坚持吃减肥特别有效。

3.淡化色斑：苹果皮还具有超强的美容能力。含有维生素C，能阻止人体黑色素生成，防止色素堆积在皮肤表面。通常人们在吃苹果的时候，联通的苹果皮可以防止色斑产生，可以起到显著的美白作用。通常将苹果皮剥开后，直接涂在有斑点的皮肤上，适度按摩，也可以淡化皮肤表面的斑点，也起到一定的美白作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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