(资料图片仅供参考)
1、《荧火虫睡眠》是个不错的APP,但是你要一整夜不关手机,不过你可以开启飞行模式,这样所谓的手机辐射会小很多。你把手机放在枕边就好了,第二天会出一个睡眠报告,午觉也可以的。
2、考拉睡眠有安卓版和苹果版。是一款很火的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guidedmeditation原理的催眠语音,对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。
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